汕头月子中心：月子护理的重点

汕头月子中心：月子护理的重点

传统坐月子有非常多忌讳，然而随着科学坐月子理念的不断推广，很多不合理的月子习俗已经被摒弃，取而代之的是全新的护理办法。对于第一次坐月子的女性来说，在生完婴儿后护理方面有几点内容要多加注意，避免落下月子病，接下来莞月子网月子宝贝为大家做简单的介绍。

月子护理服务通常是24小时不间断式的服务，不论生产的孕妇还是婴儿都能够得到及时专业的照顾，作为家人能够有更多的时间去做别的事，不必太多的参与其中，这样在极大程度上减缓了家庭矛盾，为生产的孕妇营造良好的坐月子氛围。

观察恶露排出情况。产后恶露是指子宫内一些胎盘组织残留物等，通常需要4~6周才能排完。排恶露量少不代表不健康，可是出现这三种情况妈妈就要提高警惕：排出的恶露有恶臭的味道;血块比较大;伴有有肚子痛、发烧等症状。

关于顺产月子护理常识关系着妈妈和婴儿的身体健康，除了日常生活和饮食等方面以外，还要特别关注生产的孕妇的心理健康，积极防止产后抑郁的发生。

合理饮食。产后女性需要休息才能更好的康复，但若卧床时间较长，运动量少，饮食方面不适合过早的大补，产后饮食应当以高蛋白低脂肪、清淡少油为主。食材选择也要做到有荤有素，营养搭配。

产后妈妈身体虚弱，生产的孕妇月子护理除了加强身体调养之外，还要注重心理健康的护理。一方面要保证充足的休息，另一方面还要学会自我情绪的调节，积极防止产后抑郁。

坐月子不适合捂。月子期间要避免着凉，做好保暖很重要，可是保暖要以舒适这宜，温度不可以太高，避免引发产褥热。除了温度调节以外，生产的孕妇还要应该注意清洁，保持卫生。

剖腹产月子护理注意尽早给婴儿喂母乳：分娩之后，应该尽早哺乳。母乳喂养可以保证婴儿的营养健康，有帮助于婴儿的发育和吸收;母乳喂养可以有帮助于生产的孕妇的子宫恢复，减少产后出血;母乳喂养还能增加婴儿和妈妈之间的情感，让婴儿更有安全感。

月子坐足42天。很多人认为坐月子就是一个月，实际上医学上规定的产褥期为六周，这是依据子宫生理功能恢复周期而确定的，所以坐月子必须坐足42天，即便是出了月子也不可以过于操劳，等到身体完全康复后再进行家务劳动。

生产的孕妇在坐月子期间活动受限，并且加上身体的特殊性，月子期间有非常多需要忌讳的事项，例如不适合长时间外出、不可以经常看电视看手机，所以生产的孕妇月子护理要做好心理调节比较好的建议就是多听听舒缓的音乐，或看看书，平时可以做一些产后恢复运动，对于身心健康会更有益处。

孕期腹部堆积大量脂肪，在分娩之后短期内难以消除，并且怀孕造成子宫被撑大，婴儿生下来后失去支撑很容易出现下垂的情况，所以产后必须使用束腹带，可防止子宫下垂，帮助腹部肌肉恢复弹性。

产后母乳喂养要尽早，第一时间让婴儿吸吮乳头，有帮助于乳汁分泌，同时还能刺激子宫收缩，乳头刺激能够让体内的子宫收缩素增加，所以即便没有乳汁，也要尽早让婴儿吸吮乳头。

以上是月子宝贝网月子宝贝介绍的关于月子护理注意事项，身体健康是一切的基础，女性一生坐月子的次数寥寥无几，必须特别重视，科学坐月子才能尽快恢复健康。