大连月子中心讲述月子护理的注意事项

大连月子中心讲述月子护理的注意事项

不管是顺产还是剖腹产，妈妈在分娩过程中身体会遭受严重创伤，月子护理过程中要特别注重伤口的清洁消毒，避免引发感染性疾病而危害到身体健康。月子中伤口尚未完全愈合，妈妈经常会感觉到疼痛难忍，接下来莞月子网月子宝贝就和大家分享一些月子护理技巧，来帮助产后妈妈减缓伤口疼痛。

子宫是女性最主要的生殖器官，在怀孕过程中，随着胎儿不断成长，子宫也会慢慢被撑大，等到分娩之后再渐渐回缩。产后子宫恢复的好坏直接关系到女性的身体健康状态，通过正确的月子护理来帮助子宫恢复非常有必要。

产后身体正处于恢复的过程中，有少数妈妈急于瘦身，产后就穿上塑身衣，实际上这样做是不正确的。产后要宽松舒适的衣服，这样才有帮助于伤口处皮肤干燥，加速复原，还能避免对伤口的摩擦，进而减轻伤口疼痛感。

顺产月子护理饮食注意事项：在整个生产过程中，生产的孕妇体力消夏比较在，身体出汗多消化功能也会下降，产后饮食应当以流质或半流质为主，若饮食不当会造成胃肠负担加重，影响身体恢复。产后进补要依据身体状况，大都妈妈并不缺少养分，最好先喝些清淡的蔬菜汤，等到消化功能慢慢恢复以后再进食肉类。生产后的前三天最好吃一些口味清淡的粥类，等到三天以后胃口渐开，可以适当喝一些鱼汤、鸡汤，但注意要适量，每日以一碗为宜。在胃口差时不可以吃的太油腻，依据个人的身体状况，每日可以吃一至两个鸡蛋，之后再慢慢增加鸡、鱼、虾、肉等食材，在饮食搭配上蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充多种营养元素，除了可以帮助生产的孕妇恢复体力以外，还有帮助于分泌乳汁。要特别注意在生完婴儿后一周内尽量避免食用易产生用气的食物。

此外在护理伤口时要注意，应该经常对伤口进行清洗，以避免因汗液等排出物对伤口造成刺激而加重伤口疼痛;按时为伤口换药，使伤口恢复更快速，使宝妈更早远离疼痛。平时可以采取微屈的侧卧位体位，这样能有效减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。

顺产月子护理：顺产是***的生产方式，在妈妈身体条件允许的情况下最好是选择顺产的方式，对于婴儿来说也都是非常有好处的。顺产过程中妈妈要忍受非常大的疼痛，除了这些以外婴儿要经过产道娩出体外，在此过程中盆底肌肉会遭受一定程度的创伤。若婴儿个头较大还可能会造成会阴撕裂的情况，通常大夫会采取侧切的方式来帮助胎儿娩出。

产后不适合长时间卧床，而是应当适当下床活动，这就不免会牵扯到伤口引发疼痛。不过产后适当运动对伤口复原却是比较有帮助的，过度的伸展可能会迫使还没愈合的伤口拉扯、开裂，所以要采取柔和的运动方式。

不管是哪种生产方式，妈妈为了婴儿的顺利出生都付出了非常大的代价，月子期间要特别做好护理工作。希望大家都能够科学坐月子，尽快的恢复健康。

最后加强饮食营养也有帮助于减缓产后伤口疼痛。伤口的愈合是需要一段时间的，建议产后饮食应以清淡容易消化为主，可以防止对伤口造成刺激。另外，饮食也要做到营养均衡，从而促进伤口快速复原。

产后恶露月子护理：产后恶露主要指的是生产完之后子宫内的一些胎盘组织残留物包括血液、坏死子宫内膜等组织物。这些物质通过阴道排出体外，被就叫作恶露，通常恶露彻底排出大概需要四至六周的时间。若产后三周，恶露还是鲜红，就需要引起警惕。如出现以下情况，请及时就医：血块较大;恶露恶臭;同时伴随肚子痛、发烧。

以上是关于月子护理常识的介绍，月子中伤口疼痛会影响到妈妈休息，所以不管是穿衣、吃饭，还是产后运动都要特别注意对伤口的保护，定期清洁防止发炎，帮助伤口尽快愈合才能更好的恢复健康。