天津月子中心解说产妇坐月子怎样护理

天津月子中心解说产妇坐月子怎样护理

不管是顺产还是剖腹产，妈妈在分娩过程中身体会遭受严重创伤，月子护理过程中要特别注重伤口的清洁消毒，避免引发感染性疾病而危害到身体健康。月子中伤口尚未完全愈合，妈妈经常会感觉到疼痛难忍，接下来莞月子网月子宝贝就和大家分享一些月子护理技巧，来帮助产后妈妈减缓伤口疼痛。

月子护理对于产后女性的身体健康相当地重要，护理不当很大可能会引起产后月子疾病，对生产的孕妇身体健康造成不利影响。有少数女性在月子期间因为不注意保护自己，落下了月子病，致使身体素质大幅下降。所以大家必须了解月子护理相关常识。

产后身体正处于恢复的过程中，有少数妈妈急于瘦身，产后就穿上塑身衣，实际上这样做是不正确的。产后要宽松舒适的衣服，这样才有帮助于伤口处皮肤干燥，加速复原，还能避免对伤口的摩擦，进而减轻伤口疼痛感。

剖腹产月子护理注意产后饮食需谨慎：很多人都认为生产的孕妇坐月子就是要大补，实际上过度饮食对于产后恢复没有太大的好处。剖腹产月子期间的饮食很重要，要注意营养均衡，不适合过量，否则容易引起产后肥胖还会引发其他疾病。不管是哪种进补办法都要依据生产的孕妇的体质和身体状况，在大夫建议下使用。因为分娩过程中出血量比较大，产后可以适当的补血，但注意不要过度。

此外在护理伤口时要注意，应该经常对伤口进行清洗，以避免因汗液等排出物对伤口造成刺激而加重伤口疼痛;按时为伤口换药，使伤口恢复更快速，使宝妈更早远离疼痛。平时可以采取微屈的侧卧位体位，这样能有效减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。

剖腹产月子护理：在饮食方面，剖腹产生产的孕妇可以喝一些萝卜汤来帮助胃肠蠕动，前两周以清淡流食为主，慢慢过度到半流食，通常产后的大概三个星期左右可以逐步恢复到正常饮食，在此期间要避免吃易胀气的食物。

产后不适合长时间卧床，而是应当适当下床活动，这就不免会牵扯到伤口引发疼痛。不过产后适当运动对伤口复原却是比较有帮助的，过度的伸展可能会迫使还没愈合的伤口拉扯、开裂，所以要采取柔和的运动方式。

饮食护理是生产的孕妇月子护理的关键，产后不适合马上瘦身减肥，尤其是节食减肥更加不可取，实际上只要做好产后饮食调理，一样可以边吃边瘦。产后饮食一方面要保持均衡饮食，多元化摄取营养来源，给婴儿提供充足的母乳;另一方面可以吃一些含有丰富蛋白质的食物，也可以提高皮肤弹性，让皮肤松弛的情况得到改善。

最后加强饮食营养也有帮助于减缓产后伤口疼痛。伤口的愈合是需要一段时间的，建议产后饮食应以清淡容易消化为主，可以防止对伤口造成刺激。另外，饮食也要做到营养均衡，从而促进伤口快速复原。

很多人坐月子不管是喝汤还是吃菜都是不放盐的，这也都是一个误区，应该是少吃盐而不是不吃盐。生产的孕妇坐月子期间可以适当吃盐，只要比平时更少吃一点就行。盐可以让人产生食欲，没有盐味的菜其实是很难吃的，提升食欲，生产的孕妇能更好的进食，保持自身营养，才能更好的哺育婴儿。

以上是关于月子护理常识的介绍，月子中伤口疼痛会影响到妈妈休息，所以不管是穿衣、吃饭，还是产后运动都要特别注意对伤口的保护，定期清洁防止发炎，帮助伤口尽快愈合才能更好的恢复健康。