常州月子中心坐月子讲究科学

常州月子中心坐月子讲究科学

最近邻居的新手爸爸又被宝妈调侃：宝妈坐完月子，宝爸胖了十斤。原因是宝宝奶奶做的月子餐太补，宝妈吃腻了让宝爸帮忙，一不小心，给吃出“几个月大似的孕肚”的大肚腩。对于月子餐的选择搭配，很多老传统跟老话说的认为总是在跟科学打擂台，下面让我们看看常州月子中心给我们列出的坐月子的饮食要点有哪些是不被允许的。

产后坐月子是十分紧要的事，必须引起生产的孕妇及家人的重视，若护理不当很大可能会迫使产后感染性疾病的发生，有少数传统的月子习俗已经不适用于现代的生活环境，常州坐月子的朋友要注意科学坐月子，才能给身体最好的呵护。

像之前邻居那种情况，滋补过量的月子餐形式是不对的。虽说分娩后为了身体健康恢复跟分泌乳汁喂养宝宝，但也不能一味讲究多滋补、或者多脂肪，容易造成肥胖以及不利于胃部吸收，同时新生儿肠胃消化能力差，若是产妇一味的滋补反而会容易导致婴儿消化不了造成营养不良。

产后的饮食经常备受争议，可是想要月子坐得好，有少数忌讳和建议必须知道，莞月子网月子宝贝带您利用科学的显微镜，分析产后饮食的注意事项，让每一个妈妈在常州坐月子都能简简单单安心放心。

另外对于很多女性在产后马上选择人参等大滋补药材滋补，也不允许的。福永人参滋补，其中含有的元素对神经、心脏血管有兴奋刺激作用，容易造成产妇失眠、心神不安症状出现，影响产妇正常的作息及身体恢复；同时人参会加速血液循环，对于刚分娩的血管多有损伤的产妇，这个刺激会妨碍到正常的修复愈合，严重会加深产妇出血，导致伤口加重。

坐月子不可以上网、看书、看电视？上网看书看电视都是可以的，只要把握好度就行了，具体的时间每个人都不一样，若眼睛觉得疲劳，就要休息一会儿。

还有一些小主意要点，比如不能吃辛辣食物，避免便秘不利于正常消化吸收；或者对于红糖水补气血的不能久喝，不然会引起失血严重导致贫血；或者对于味精不能多吃，避免通过乳汁进入宝宝体内，妨碍宝宝吸收锌元素，而产生急性锌缺乏症等。

传统坐月子还要求生产的孕妇一直都静养，整整一个月不可以下床要躺着，其实这样是也都是不合理的。刚刚生产完很虚弱，确实需要卧床休息，这样能更快的恢复体力。可是随着体力的恢复，生产的孕妇也应该进行适当的活动，这样有帮助于帮助恶露排除，并且还能得到相应的锻炼，不至于让手脚太过僵硬。当然考虑到生产的孕妇耗费了大量的体力，所以活动时必须循序渐进，并且要选择舒缓的方式。

对于产妇坐月子的饮食，我们需要放心上；常州月子中心帮忙列要点，避免更多家庭走盲区、绕弯路而耽误到产妇身体健康恢复、宝宝体质增强的黄金时机。

坐月子除了要坐足42天以外，还要很多需要注意的事项。首先月子期间的饮食与其他时期不一样，因为生完婴儿后身体需要调理，一些妨碍身体恢复的食物是万万不可吃的，例如生冷食品、辛辣等刺激性食物、过硬不易消化的食物等都是不可以吃的。另外在饮食上还得注意少食多餐，营养全面，尤其是哺乳期期间需要给婴儿哺乳，会引起回奶的食物万万不可吃，生产后贫血的妈妈，可以吃一些补气血的食物哦。