兰州月子会所：怎么摆脱产后抑郁症

兰州月子会所：怎么摆脱产后抑郁症

疲惫也都是产后抑郁的表现之一，通常产后女性身体都会比较虚弱，所以而感觉疲惫异常，无力感特别明显，几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，很多人都以为这只是身体不适所引起的，实际上这是产后抑郁的典型表现，有这样的情况出现的话就要引起注意了。

生婴儿对女人来说是一件幸福的事情，可是怀孕和生产过程也会给生产的孕妇带来生理上和心理上的非常大变化，而生产之后自己的社会角色变化也会让生产的孕妇一时不可以适应，这些不良情绪再加上产后体虚气弱的身体状况，就构成了产后抑郁症的主要诱因。那跟随莞月子月子宝贝一起来了解下产后抑郁症治疗办法。

产后抑郁症已经成为女性精神障碍是最经常可以看见的一种，在分娩过后，因为激素水平、家庭角色以及心理转变所造成的身体、情绪以及心理等一系列的问题。产后抑郁症的发病率约在15%至30%。因为人们对产后抑郁的认识不足，若对此放任不管可能会对病人正常生活造成严重影响，会迫使病人病情加重，甚至引发诸如自杀之类的社会问题。

要想尽快的走出产后抑郁的困惑，那生产的孕妇就要学会自我调节。学会及时的调节坏情绪，是产后抑郁症治疗办法中很重要的一项。生产的孕妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪，让自己将更多的精力转移到对婴儿的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效。同时也要让自己慢慢的适应自己的和会角色，告诉自己这是每一个宝妈都要经历的，只是一个短暂的过程，熬过去就好了。

随着生活节奏的加快，生娃成本的不断增加，再加上来自方方面面的压力，有越来越多的女性出现产后抑郁的症状。典型的产后抑郁多发生在生完婴儿后的六周内，通常经过三至六个月会慢慢恢复，可是这类心理疾病严重影响着女性的身心健康，甚至有少数人还认为产后抑郁都是女人太矫情

虽说产后抑郁症治疗办法众多，可是家人的关怀也都是很重要的。生产的孕妇出现抑郁症，在极大程度上与没有做好照顾婴儿的思想准备有关，照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也容易加重新手妈妈抑郁症状。这时若家人能够把生产的孕妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让生产的孕妇能够得到充分休息，这是减缓生产的孕妇抑郁症状非常重要的环节。

得了产后抑郁症要学会"相信他人，委托他人"：不少宝妈在坐月子时，才是第一次跟婆婆生活在一起。生活难免有磕磕碰碰，新手妈妈可不可以抱着"万事不求人"的要强想法，将所有的事揽到自己身上。产后为了更好的休养，是很需要他人帮助的。

在生完婴儿后抑郁症治疗的过程中，夫妻之间的交流也很重要。来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉病人心灵的良药，若患有抑郁症的生产的孕妇能够跟丈夫多进行交流，把自己内心的想法和委屈及时的发泄出来，跟丈夫沟通自己的想法，也都是治疗产后抑郁症的有效办法。

产后患抑郁症怎样调理之药物治疗：可以在大夫指导下服用一些抗抑郁的药物，但药物往往存在一定的毒副作用，并且有严格的适应症，所以必须遵医嘱服用。

对于产后抑郁病情比较严重的生产的孕妇，就需要积极的进行心理干预，从心理方面给与生产的孕妇调节和帮助也都是产后抑郁症治疗的有效办法。及时的找拥有相关专业技能和临床实践经验的心理大夫来帮助生产的孕妇治疗，可以防止病情的恶化，加快痊愈的速度。以上针对产后抑郁症的治疗办法，希望莞月子月子宝贝提供的这些办法对生产的孕妇有一定的帮助。

很多生产的孕妇在生完婴儿之后，情绪上都会出现很大的变化，喜怒无常容易发脾气，甚至还会有自杀的念头，其实这很大可能会是患上了产后抑郁症。产后抑郁症是一种非常严重的疾病，一旦生产的孕妇被此病困惑，会严重的影响到生产的孕妇的正常生活，甚至会对婴儿的成长造成影响。