重庆月子会所做月子详细注意事项

重庆月子会所做月子详细注意事项

很多女性朋友在做月子期间都遇到过下奶晚、奶水少的问题，这也让妈妈们心急不已。母乳是宝宝的最佳食物，如果奶水不够可是会影响到宝宝的健康成长，事实上这种情况可以通过饮食调理来改善。

做月子期间有很多禁忌，传统月子习俗中禁止产妇洗头洗澡，这也让很多产后妈妈担忧不已。毕竟月子里出汗多，长时间不洗头真是让人难以忍受。如今科学做月子理念不断深入人心，有些传统陋习也渐渐被摒弃，那么做月子能洗头吗?一起随莞月子网月子宝贝来看一看吧。

民间有种说法："产前一团火，产后一块冰"，在做月子期间，自然是要忌生冷的食物，但这不代表就不可以吃，可以挑选着来吃。在月子期间，大部分宝妈们运动量肯定大大减少，肠蠕动也减弱，如果是一直吃一些高营养的食物，更不易消化，导致便秘。其实，蔬菜水果等粗纤维高的食物可以促进肠蠕动，有帮助于通便。青菜煮熟了吃，少吃一些寒性强的食物，基本还是没问题的。且蔬菜水果中含大量维生素，纤维素，这都是人体所必须的营养物质，肉类食物中是没有的，吃再多也弥补不了。做月子期间，生产的孕妇易出汗，新陈代谢加快，应适量多喝温开水，补充流失的水分，避免出现脱水症状，影响乳汁的分泌。

做月子能洗头吗?很多产后妈妈心中都存在疑问，事实上做月子是可以洗头的。月子期间身体出汗量比较大，子宫内恶露排出也需要一段时间，因此月子期间更要注意清洁卫生，做月子洗头洗澡是非常重要的。不仅有利于产妇卫生清洁，帮助汗液顺利排出，而且可以促进身体血液循环，加强新陈代谢。

偶然听到一个孕麻麻分享了一下她的做月子经验，突然发现原来做月子竟然还有这么多的讲究，稍微一个不注意，很容易会留下病根。在重庆做月子，地处南方，夏天比较闷热冬天比较湿冷，做月子就更加不可以小瞧了。

对于顺产的妈妈来说，顺产当天可以进行擦浴，顺产后2到3天就可以洗澡了，如果体质虚弱或者是大出血的情况可根据身体恢复，时间往后推迟;洗头也是一样根据自己身体恢复情况可以洗头，通常第一次洗头在第4到5天左右。

生产的孕妇在生完婴儿之后，身体非常的虚弱，所以需要一段时间的休息来恢复。通常大夫都会建议做月子一个月左右的时间，因为一个月的时间能够让身体大体恢复，生产的孕妇也能够进行正常的日常生活及洗漱。可是值得注意的是，其实一个月的时间身体根本无法完全恢复，门诊的大夫都让生产的孕妇在生产结束之后的42天内回门诊复查身体，所以即使是出月之后，生产的孕妇还是要注意保暖和饮食的，并且若生产的孕妇身体恢复的比较慢，生产结束一个月之后身体仍然很虚弱的话，最好是再多坐一段时间月子。

顺产女性身体恢复速度较快，产后洗头一般不会有太大影响，剖腹产由于腹部有伤口，护理不当容易感染，那么剖腹产做月子能洗头吗?当然也是可以的，对于剖腹产的妈妈来说，一般产后3到4天左右可以洗澡，需要贴防水敷料，避免伤口沾水;洗头根据身体恢复情况，第一次在7天左右。

之前月子宝贝在网络上看到过一个事情，一个生产的孕妇在生完婴儿以后，家里面的人严格按照长辈的人流传下来的做月子的方式来，在37°高温的情况下还不开空调，然后中暑导致伤口溃烂，引起一系列的并发症而亡!其实这样的事情并非网络上的个例，因为严格遵守长辈人留下来的做月子的办法，给产后宝妈们的身体带来了伤害，这个事情真的是太常见了!现在是一个科学的社会，我们不管是做什么事情都需要讲究一个科学，包括做月子!只有科学的做月子，才能够保证产后宝妈们的健康!今天月子会所就给大家带来了，最科学的顺产做月子的方式，不要乖乖守规矩了，只有适合的才是最好的!大家赶紧来看看吧!

女性在月子期间需要做好保暖，防止寒气入侵引发月子病。做月子能洗头吗?虽然做月子可以洗头，但同样要做好保暖工作，洗头洗澡后尽快擦干，另外刚洗完头发不要马上睡觉，以免头皮内湿气入侵。

很多年轻人会觉得生活中突然多了一个小婴儿变得措手不及，也会觉得在月子期间生活发生了非常大的变化，在心理上就会变得十分的焦虑，重庆做月子跟随莞月子月子宝贝一起来学习科学而有效的育儿知识，让月子期间抚育婴幼儿变得更加得心应手，游刃有余，让月子期间充满更多的乐趣和幸福的体验。

以上是月子宝贝网月子宝贝关于做月子能洗头吗的解答，科学做月子就是要做好个人卫生清洁，定期洗头洗澡，不仅不会生病，反而更加有利于身体的康复。

生完婴儿之后子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表现则出现创口和剥落。在正常分娩的情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大概四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。