天津月子中心如何做月子

天津月子中心如何做月子

做月子洗澡也不是随心所欲，应该有所注意，生产完之后24小时肯定是不可以洗的，稍微能自己活动了才能进行沐浴，若手术期间出月过多或是其他原因导致无法下床，可以让亲人用温水擦拭身体皮肤。洗澡只能用淋浴，控制温度不可以太低，并且每次只能洗5-10分钟，洗头时要及时擦干和吹干，过程中必须注意保暖不要受凉了。

月子饮食与日常不同，除了要营养充足之外，还要注意一些忌口的食物，防止由于饮食不当而影响到身体的康复。月子中心的月子餐选材丰富，根据产妇不同的体质定制而成，针对性的调理更有益于健康，那么月子中心做月子需要忌口吗?莞月子网月子宝贝来为大家简单介绍。

在天津做月子期间，所忌的食物不少，但应该正确认识理解这方面的知识，才能做到：既舒心，又安逸。

传统的月子习俗中，水果蔬菜被划为寒凉之物，严禁产妇食用。事实上产妇做月子期间活动量较小，胃肠蠕动减慢，水果蔬菜中富含的膳食纤维有助于润肠通便，防止产后便秘的发生。而且这些食物中还含有大量人体必须的维生素，这是肉类无法替代的，月子中心的月子餐中会适当增加水果蔬菜的比例，更有益于产妇的身体康复。

之前月子宝贝在网络上看到过一个事情，一个生产的孕麻麻在生完婴儿以后，家里面的人严格按照长辈的人流传下来的做月子的方式来，在37°高温的情况下还不开空调，然后中暑导致伤口溃烂，引起一系列的并发症而亡!其实这样的事情并非网络上的个例，因为严格遵守长辈人留下来的做月子的办法，给产后产后妈妈们的身体带来了伤害，这个事情真的是太常见了!现在是一个科学的社会，我们不管是做什么事情都需要讲究一个科学，包括做月子!只有科学的做月子，才能够保证产后产后妈妈们的健康!今天月子中心就给大家带来了，最科学的顺产做月子的方式，不要乖乖守规矩了，只有适合的才是最好的!大家赶紧来看看吧!

月子餐也存在忌口问题，但是具体忌什么也是因人而异。寒性体质的妈妈产后多表现为四肢冰冷、面色苍白，抵抗力低下易感冒，这种情况要忌食寒凉属性的果蔬，比如西瓜、柚子、梨、哈密瓜等，防止加重湿寒。热性体质的妈妈表现症状为怕热、口干、四肢发热，大部分情况下还会伴有便秘的情况，这时要忌食热性水果，比如榴莲、荔枝、桂圆等。

做月子吃小米：和鸡蛋、红糖一样，是传统月子习俗中的必备食材，小米中含有非常多B族维生素，可以帮助生产的孕麻麻恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。小米虽然营养丰富，但要注意不可以作为单一的产后主食，避免造成营养摄入不足。

而对于中性体质的妈妈来说，在饮食选择上没有什么特别需要禁忌的地方，只需要注意保持营养均衡，不宜过于偏好某一类食物，食材选择上要注意荤素搭配，放心听从营养师的安排就可以了。

对于女性朋友来说，生婴儿就相当于是鬼门关前走了一遭，整个生产过程对于女性的身心健康影响是非常大的。所以在生完婴儿后必须仔细护理，避免在身体状况最为虚弱的情况下让疾病有可乘之机。在国内有非常多传统的月子习俗，例如不可以洗头洗澡、不可以碰冷水、做月子要捂等等，如果是冬天天气比较寒冷，或许还能忍受，但如果是夏天本来天气就热，若要遵循这样的习俗做月子真的是让人难以接受。了解更多月子常识，请关注天津月子网，产后要怎样做月子，其实有少数老规矩可以不必守。

做月子饮食忌口，需要根据产妇的体质来进行调整需。月子中心的饮食会采取分阶段调理的方法，慢慢调动身体的活力，帮助产后妈妈从简单的恢复体力到充分的营养滋补，这符合身体调养的客观规律，也有益于食补功效的充分发挥。

很多年轻人提起生婴儿做月子其实很多时候会担心生完婴儿以后身材不好恢复，其实只要在饮食上面注意一些就可以很好的避免这个问题，天津做月子跟着月子宝贝网月子宝贝一起学习更多健康的做月子知识，争取在月子后能更加健康，容光焕发，能够带着更好的身体投入到社会里面。