宁波月子中心谈得产后抑郁症怎样治疗

宁波月子中心谈得产后抑郁症怎样治疗

通过适当运动走出产后抑郁--坚持早晨时期的锻炼。很多产后抑郁症病人长期行动迟缓、邋遢、懒惰，这种不健康的生活方式会加重抑郁症病人消极、负面的情绪。每日抽出一定的时间进行体育锻炼，有帮助于放松身心，情绪自然也会得到一定的减缓。

产后抑郁大家应该不陌生，现如今很多人已经关注到这一类疾病，它让很多家庭出现问题，让众多的生产的孕妇失去了心理健康。为了避免抑郁症给予生产的孕妇造成更为严重的身心影响，有必要了解一下产后抑郁症症状。接下来莞月子网月子宝贝为大家做详细地介绍！

产后抑郁相必大家都不陌生，对于刚刚生完婴儿的女性来说，心理上所承受的压力是常人难以想象的。若此时忽略了对生产的孕妇心理健康的呵护，很大可能会加重抑郁的症状，甚至造成非常严重的后果。

产后抑郁症症状主要体现是情感低落，患有抑郁症的生产的孕妇心情异常低落，自我感觉不好，对什么也没有兴趣，总是处于自责之中，严重者甚至还会出现自杀的倾向。产后抑郁发生于月子期间，这是一种介于精神病与生产的孕妇忧郁之间的疾病，并且生产的孕妇在坐月子期间发生疾病的概率要高出平时，高达20倍。

很多新手麻麻在生下婴儿之后，情绪上都会有很大的变化，在遇到一些事情后很容易脾气暴躁。长期的这样脾气暴躁，就容易让新手宝妈们怀疑自己是患上了产后抑郁症。

生产的孕妇出现抑郁症通常会在三周内，产后抑郁症症状表现主要有几个方面，一个是情绪障碍。生产的孕妇会没有什么原因就会哭泣，还会有焦虑、心情抑郁，甚至自责等等；另外生产的孕妇身体也会有症状表现。睡眠方面有表现，生产的孕妇容易疲倦，可是不可以很快入睡，会有多梦以及早醒的情况，同时体重会减轻，食欲也不好，性生活也障碍，甚至严重者会失去自理能力。

产后抑郁症的治疗：人际心理治疗。这是一种用于成人抑郁症急性期的医治办法，目的是为了让抑郁症的症状得到减缓，让生产的孕妇的社交方面的障碍得到减缓。生产的孕妇社交的困难主要有人际冲突、角色转变、不正常的悲伤反应以及人际交往缺乏等等。

生产的孕妇患有抑郁症还会表现在社会关系方面，产后抑郁症症状会有生产的孕妇与老公以及家人的关系较紧张，还会过分担心婴儿或者对婴儿十分的抗拒等等，除了自己有自杀的表现外，还可能会伤害婴儿。若生产的孕妇有抑郁症的表现，家里人发现后必须重视起来。

产后抑郁症病人大多会有不同程度的入睡困难，不可以得到充分休息，会迫使思维能力下降，语言表达混乱，缺少逻辑性和正确的判断能力。

产后抑郁症症状上面文章月子宝贝网月子宝贝已经做出相关介绍，生产的孕妇与家人要引起重视。家人要给生产的孕妇充分的理解以及鼓励，不要给生产的孕妇太多的压力。生活中，家人要更多的帮助生产的孕妇，让她能心早适应有婴儿的生活，慢慢地可以更好照顾好自己与婴儿，抑郁症的情况也能慢慢好起来。