徐州自己做月子注意什么

徐州自己做月子注意什么

传统月子习俗认为瓜果蔬菜属于生冷食物，不过这些观点现在看来并不准确，水果也有性凉、性热之分，月子期间可以适当吃些水果蔬菜，帮助身体补充丰富的维生素，还有助于防止产后便秘的发生，但要注意不宜吃性寒凉的水果。

女性在分娩后需要休养很长一段时间，医学上的产褥期为六至八周，在此期间女性生殖系统处于修复过程，任何影响都有可能会危害到生殖健康。因此女性在做月子期间是严禁同房的，那么做月子多久可以同房呢?下面莞月子网月子宝贝来为大家介绍。

剖腹产徐州做月子要怎样护理才能不留疤？我们要了解疤痕是怎样形成的，通常来说若伤口在皮肤表层，可以再生，那么表皮会长出和原来一样的组织细胞，这样就不容易留下疤痕。可是剖腹产的伤口已经深入到***层，其愈合机制属于修复系统，这样一来就会产生疤痕组织，伤口再度愈合就会留下疤痕。

女性在分娩后身体非常虚弱，特别是子宫受创严重，需要一段时间慢慢恢复，如果不注意子宫保养会留下后遗症，对女性健康造成极大的影响。产后恶露排出需要大约四周左右的时间，在此期间要严禁同房，同时要做好产褥期清洁卫生，以免引起子宫感染和出血。

正常情况下，产后两个月左右才可以同房，过早同房会对女性健康造成极大伤害。有不少人认为恶露干净就可以同房，事实上即便恶露已经排出干净，但子宫却仍然没有完全恢复，如果此时同房势必会造成身体不适，容易引发炎症。

做月子有非常多的忌讳和注意事项，这都是通过岁月的积累沉淀下来的经验，作为生产的孕妇也要严格遵守，这样才能在月子中将自己养的更加健康，一个好的身体才是最关键的。徐州做月子，怎样做月子更科学，月子宝贝网月子中心建议，月子期间必须注意。

女性在怀孕期间生理周期被打乱，产后排卵时间也不确定，一般来说母乳喂养的女性排卵时间会延长，而女性在排卵期内是没有症状表现的，此时同房很可能会引起再次怀孕。而且如果子宫尚未完全恢复，即便怀孕胚胎也不能很好的发育，最终的结果是终止妊娠，对女性身体的伤害又加重了一层。

再者刚出月子的女性身体仍然比较虚弱，子宫创口没有完全恢复，宫口开放，身体免疫力低下，过早同房极易引发感染性疾病的发生，继而导致妇科炎症，甚至影响到之后的生育功能。

做月子期间生产的孕妇身体十分虚弱，不止要通过饮食的进补来提高身体的素质，同时还需要有人在身边照顾，例如，帮忙抱着婴儿哺乳，帮忙去做一些身体的清洁工作。因为损耗了大量身体的能量，所以产后不可以太过被风吹，也不易做太重的工作，更不可以去用凉水洗手洗脸，这样容易留下月子病，为今后身体的恢复埋下隐患。

做月子期间不宜同房，最早也要在产后两个月左右，等到女性身体完全恢复后才可以。而且具体的时间也要视女性身体状况而定，如果女性产后恢复较慢，同房的时间也要适当顺延，并且做好避孕措施，以免意外怀孕。

传统的做月子，老人们还说月子里要多喝汤，这样才能拥有高质量的母乳，对婴儿的发育很好，其实这也都是一个错误的认知，科学的办法是要循序渐进，刚刚生产完不适合喝太油腻的汤，因为这个时候乳腺还没有完全疏通，和太油腻容易让生产的孕妇涨奶涨到哭，非常的痛苦，加重了生产的孕妇的心里和身体负担。并且我们在夏季时，必须在汤里面稍微添加一些盐，因为出汗太多，身体里的盐分非常容易流失，需要及时的补充，而不是像传统的说法一样要吃不加盐的食物。