宁波月子中心做月子到哪里

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做月子全程大鱼大肉，宝妈们刚生完婴儿身体非常虚弱，并且脾胃也不好，承受不起大鱼大肉的滋润，需要从清淡的流食慢慢循序渐进，大鱼大肉对于妈妈而言，不但没有用处，反倒会造成负担，让身体的脂肪堆积在一起，甚至通过母乳让婴儿发生拉肚子。

很多准妈妈在生完宝宝之后，子宫内的分泌物会逐渐排出，它的主要成份是子宫收缩后排出的血液、坏死组织等。恶露排除是否顺利也是判断产后恢复的重要指标之一，如果长期恶露不尽需要及时调理，否则会对产妇身体健康造成不良影响，莞月子网月子宝贝为大家介绍宁波做月子如何处理产后恶露。

做月子每日食用一些蔬菜与水果，可以很好的改善便秘情况，并且果蔬里面含有非常多维生素和矿物质，还能通过母乳为婴儿增添健康，增强免疫能力。水果可以食用一些温热性的，例如苹果，食用之前可以稍微切一下，用温水浸泡一会儿，就能有效避免受凉等情况。

在产后恶露通常会分为三个阶段，且在不同阶段呈现不同的特点，妈妈要关注的主要有两点：一是及时做好清洁卫生工作;二是懂得如何观察正常恶露和异常恶露，因为恶露的正常与否直接反应了子宫恢复的好坏。

因为电视的屏幕会发射不可见的电磁波射线，若长期接触会对眼睛产生一定的损伤。产后女性身体虚弱，若长时间保持一个姿势看电视，不但会对眼睛造成伤害，对于身体的康复也都是极为不利的，容易造成腰部、颈椎的疲劳。

一般情况下恶露的排出量因人而异，平均总量可达250-500毫升;排露时间也不相同，正常需要4-6周，也有少数人持续时间更长。正常的恶露会有血腥味，但不会是臭味的，正常情况下在生产完一个月左右可以排尽。

产妇在首先要尽可能多休息，不要使自己劳累。尽量多准备些干净的卫生巾、卫生纸，定期更换。特别需要注意的是，产后至少6周之内，不要使用卫生棉条，并且恶露干净前一定要禁止夫妻生活，避免创口遭受感染。

做月子口味清淡，宝妈们产后不适合多吃盐，吃多了可能会迫使脱水，并且还会发生身体的浮肿，所以最好避免大鱼大肉，刺激香料以及过量的盐分。

通常在产后的初始几天内，恶露的量会多一些，之后随着时间的增加而逐渐减少。如果出现不规则的大量恶露排出，或是伴有臭味，则提示出现问题，比如子宫内膜炎等疾病，因此在产后一定要注意观察恶露性状，发现异常及时就医。

做月子可以多吃苹果。苹果是最温和的水果，并且也含有非常多的维生素C，并且秋天是苹果成熟的季节，水分也很多，吃了以后也有很好的通便作用，对于恢复小腹的平坦也都是很有好处的。

帮助恶露排出是产后护理中非常重要的工作，在做月子期间可以通过饮食调理来帮助身体恢复，促进恶露尽快排出体外，除此之外产妇可以在身体条件允许的情况下适当活动，这对于产妇身体的康复来说是非常有利的。

做月子忌运动过量：虽然适量的运动对剖腹产做月子是有帮助的，可是注意不要让运动量有少数大或是运动幅度比较大，否则会起到相反的效果。很容易造成伤口或是子宫受伤。