北京月子中心做月子经验

北京月子中心做月子经验

在很多在夏天生宝宝的产妇朋友表示，这个季节做月子简直是活受罪。夏季的室内外温度普遍较高，而我国传统的月子习俗中，产妇绝不能受凉，因此很多人在做月子时是关门闭户，室内空气不能流通，更不敢吹空调，凉性食物更是绝对禁止。虽然这样做是存在一些不合理的地方，但是做月子确实要在饮食方面多加注意，下面莞月子网月子宝贝为大家介绍，为什么在北京做月子时不能吃凉东西？

有非常多准麻麻在生婴儿时都会选择剖腹产，对于爱美的女性来说因为剖腹产而留下疤痕是一件让人难过的事。实际上做好护理可以极大程度上淡化伤口的疤痕，这样一来爱美的妈妈又可以放心大胆地穿上自己喜欢的衣服了，剖腹产北京做月子要怎样护理才能不留疤？

女性在分娩过后的很长一段时间内，由于出血量比较大，气血虚弱，在这种情况下是不可以吃凉东西的，吃凉东西容易引起痹症的发生，容易导致胃肠功能紊乱，容易引起胃疼胃胀的症状，同时吃凉东西也可以影响到宝宝的情况，容易导致宝宝引起腹泻。建议在做月子期间，尽量多吃温热的食物，多喝汤，可有助于下奶。

做月子一个月不可以洗头洗澡：过去生活条件差，生产的孕麻麻洗头洗澡容易着凉，这倒说得过去，可是现在也要如此吗?月子里生产的孕麻麻爱出汗，此时更需要注意清洁。做月子不洗头不洗澡会滋生细菌，婴儿吸吮乳头可能会增加生病风险。现在生活条件比过去好很多，夏天有空调，冬天有暖气。只要在洗头洗澡时保证不着凉了是可以洗澡的。另外，剖腹产的新手麻麻在洗澡时应注意保护伤口。

女性在月子期间，身体的各个器官都在逐步恢复中，如果此时进食凉性食物，非常容易造成身体受凉，从而导致一系列症状。诸如损伤肠胃，导致腹泻、腹泻；寒湿凝滞，子宫收缩或痉挛，不利于恶露排出和子宫恢复；落下月子病，导致习惯性的头痛、胃病、宫寒等。

很多生产的孕麻麻朋友在生产时因为出血量大，使得身体损耗极为严重，这时若受寒往往容易引发疾病，所以在过去生活条件并非很好的情况下，月子期间往往禁止生产的孕麻麻外出，即便是在室内也是关门闭户，生怕生产的孕麻麻受到风寒而生病。实际上在月子期间只要满足相应的条件，生产的孕麻麻是可以出门的。若产后恢复的情况良好，没有特别不适的症状，若室外温度适宜，且天气情况良好，生产的孕麻麻在家里休养半个月二十天左右就可以适当出门呼吸新鲜空气。

除了生冷食物以外，产妇在月子期间的饮食还要注意不能摄入过多的盐份，否则容易导致浮肿，甚至引发高血压。此外还要避免进食辛辣刺激性食物，以免引发上火，还会通过母乳导致宝宝内热。

做月子期间必须注意卫生与自我控制，玩手机时切记过久，每日坚持洗漱保证清洁。在北京，做月子必须讲究科学的办法，切莫盲目相信传统观念，只有相信科学，才能让身体恢复得更快更好。

以上是月子宝贝网月子宝贝为大家分享的月子期间饮食注意事项，做月子是女性休养生息的重要时期，在月子期间一定要注重自我保护，特别是在饮食方面要忌口，切忌食用寒凉性食物，以免引发严重的后果，这不仅仅是为了产妇的身体健康着想，还关系着宝宝的健康成长。

做月子多喝肉汤能下奶：产后下奶是不少宝妈要面临的问题，尤其是初次生产的女性，有时候下奶并非很顺畅。传统的月子习俗中认为喝肉汤有帮助于生产的孕麻麻下奶，所以月子期间各种鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤、排骨汤不断，实际上产后饮食过于油腻非但不利于下奶，反倒会迫使乳腺疾病或婴儿拉肚子。