中山月子中心教你坐月子

中山月子中心教你坐月子

对于剖宫产的宝妈，相较顺产而言，承受更多的痛苦，而且后续坐月子需要注意的细节更多，稍不注意就会给产妇带来极大的影响，除了需要家人的关怀，更需要专业科学的坐月子指导以及后期身体恢复的一系列方案，不仅仅保障情绪的稳定及开怀，也让身体恢复有科学的保驾护航。

坐月子不可以一直躺在床上，要随着身体的慢慢恢复适当下床活动，也可以进行一些简单的产后运动，一方面有帮助于身材的恢复，另一方面也可以促进恶露排出，帮助生殖器官复原。

对于一些剖宫产的宝妈的认为，觉得产后身体虚弱必须卧床静躺，这点其实不太正确的。最好是在产后6-8个小时后，身体体力渐渐恢复开始尝试翻身或者坐起，后续可以慢慢下床走动，这样有利于肠道蠕动，防止便秘；也可以防止子宫脱垂等出现。

很多年轻人提起生婴儿坐月子其实很多时候会担心生完婴儿以后身材不好恢复，其实只要在饮食上面注意一些就可以很好的避免这个问题，中山坐月子跟着莞月子网月子宝贝一起学习更多健康的坐月子知识，争取在月子后能更加健康，容光焕发，能够带着更好的身体投入到社会里面。

而坐月子具体该怎么做呢？首先需要注意伤口的处理及保养，另外由于大量恶露排出所以也需要注意会阴的护理，预防细菌；重中之重是子宫的保健护理，专家建议适当的按摩有助于子宫的收缩、恢复，也可以有利于排除恶露。而对于身体各项机能处于虚弱的剖宫产宝妈，预防感冒发烧也是很关键。毕竟在伤口没有完全恢复好，感冒发烧而产生的咳嗽或者药物，很可能加剧伤口复发或者造成药物相冲等情况出现。

产褥期容易大量出汗，若不及时清洗的话反而容易造成细菌感染，很多产后盆腔炎就和坐月子时的不及时清洗有关。但要注意不可以用盆浴，必须用淋浴哦!

另外对于剖宫产产妇第一次进餐跟顺产可能不太一样，在产后6个小时左右尽量不要进餐，最后是在排气或者排便后再选择第一次产后进餐。同时需要遵循月子餐的要求，不能过饱，尽量少食多餐，不造成胃部消化负担，而避免诱发伤口崩裂、伤情加剧。

怎样科学坐月子?饮食调理很关键，月子期间要合理安排饮食，食材选择要多样化，这样才能保证营养全面供给。月子期间坚持简单的身体锻炼，例如产后体操、瑜珈等等，可以帮助恢复体型提升免疫能力。

中山月子中心关爱剖宫产宝妈的月子之旅，感恩母爱伟大，让我们给妈妈最贴心呵护。