北京月子会所：产后抑郁症的治疗

北京月子会所：产后抑郁症的治疗

如今产后抑郁的发生率越来越高，这与现代生活压力增大不无关系，大家在日常生活中一旦发现自己或身边的人有产后抑郁的倾向，必须注意调节，避免造成不可挽回的后果。

产后抑郁大家应该不陌生，现如今很多人已经关注到这一类疾病，它让很多家庭出现问题，让众多的生产的孕妇失去了心理健康。为了避免抑郁症给予生产的孕妇造成更为严重的身心影响，有必要了解一下产后抑郁症症状。接下来莞月子网月子宝贝为大家做详细地介绍！

自我认同角色转变。很多女性无法适应自己突然从女人变为妈妈的角色，不管是在喂养婴儿还是与婴儿进行情感交流上都会觉得非常困难。家人应该主动与生产的孕妇进行交流，教会生产的孕妇怎样正确的护理婴儿，多鼓励和安慰生产的孕妇，这样才能减缓生产的孕妇的消极情绪，防止产后抑郁。

产后抑郁症症状主要体现是情感低落，患有抑郁症的生产的孕妇心情异常低落，自我感觉不好，对什么也没有兴趣，总是处于自责之中，严重者甚至还会出现自杀的倾向。产后抑郁发生于月子期间，这是一种介于精神病与生产的孕妇忧郁之间的疾病，并且生产的孕妇在坐月子期间发生疾病的概率要高出平时，高达20倍。

得了产后抑郁症要注重与他人的沟通：新手妈妈要学会正确表达自己的意愿，若对方不可以正确理解自己的意思，或者好心办了坏事时，万万不可急躁，要耐心地向对方解释，同时学会倾听他人的意见，为了能与他人进行良好的沟通，新手妈妈需要努力恢复体力。

生产的孕妇出现抑郁症通常会在三周内，产后抑郁症症状表现主要有几个方面，一个是情绪障碍。生产的孕妇会没有什么原因就会哭泣，还会有焦虑、心情抑郁，甚至自责等等；另外生产的孕妇身体也会有症状表现。睡眠方面有表现，生产的孕妇容易疲倦，可是不可以很快入睡，会有多梦以及早醒的情况，同时体重会减轻，食欲也不好，性生活也障碍，甚至严重者会失去自理能力。

作为新手麻麻，要想更好的防止产后抑郁，那就要自己学会调整心态。不管遇到任何事情都不要钻牛角尖，必须在心理默默的告诉自己，生婴儿就是一个过程，每个女人都是一样的。还要学会转移自己的注意力，当自己情绪不稳定，或者是想发脾气时，记得把婴儿交给老公或者家里其他人，自己出去逛逛超市逛逛街，和好朋友说说话，聊聊天，就会很快的走出这种坏情绪。

生产的孕妇患有抑郁症还会表现在社会关系方面，产后抑郁症症状会有生产的孕妇与老公以及家人的关系较紧张，还会过分担心婴儿或者对婴儿十分的抗拒等等，除了自己有自杀的表现外，还可能会伤害婴儿。若生产的孕妇有抑郁症的表现，家里人发现后必须重视起来。

如今生活压力不断增大，产后抑郁的发病率也一直保持在较高的水平，有非常多朋友没有正视这个问题而导致情况愈加严重。产后抑郁是很多人都会遇到的问题，关键在于怎样进行自我调节，女性要正确面对自己生理、心理以及角色上的变化，用更加积极的态度来对待人生。

产后抑郁症症状上面文章月子宝贝网月子宝贝已经做出相关介绍，生产的孕妇与家人要引起重视。家人要给生产的孕妇充分的理解以及鼓励，不要给生产的孕妇太多的压力。生活中，家人要更多的帮助生产的孕妇，让她能心早适应有婴儿的生活，慢慢地可以更好照顾好自己与婴儿，抑郁症的情况也能慢慢好起来。