唐山月子中心揭秘产妇月子护理要领

唐山月子中心揭秘产妇月子护理要领

传统坐月子有非常多忌讳，然而随着科学坐月子理念的不断推广，很多不合理的月子习俗已经被摒弃，取而代之的是全新的护理办法。对于第一次坐月子的女性来说，在生完婴儿后护理方面有几点内容要多加注意，避免落下月子病，接下来莞月子网月子宝贝为大家做简单的介绍。

顺产月子护理：顺产完成后，在最初的几天必须做好伤口消毒工作，以帮助伤口恢复。产后恶露排出需要连续四周左右的时间，生产的孕妇要注意选择合格的卫生产品，注意保持会阴部位的干燥，勤换洗内衣裤做好个人卫生，以防伤口感染。

观察恶露排出情况。产后恶露是指子宫内一些胎盘组织残留物等，通常需要4~6周才能排完。排恶露量少不代表不健康，可是出现这三种情况妈妈就要提高警惕：排出的恶露有恶臭的味道;血块比较大;伴有有肚子痛、发烧等症状。

剖腹产术后伤口疼痛比较严重，生产的孕妇活动受限，可以躺在床上轻轻进行腹部按摩，一方面能够帮助子宫中的积血排出，促进子宫收缩，另一方面还能增加胃肠蠕动，帮助尽快排气。

合理饮食。产后女性需要休息才能更好的康复，但若卧床时间较长，运动量少，饮食方面不适合过早的大补，产后饮食应当以高蛋白低脂肪、清淡少油为主。食材选择也要做到有荤有素，营养搭配。

产后多汗月子护理：女性怀孕后体内血容量增加，水分大量潴留，在分娩新手妈妈新陈代谢降低，体内多余的水分会以汗液的形式排出体外，所以产后多汗大多数情况下纯属正常的生理现象。作为新手妈妈必须注意加强自我保健与护理，室内温度不适合过高，每日要要适当开窗通风，保持室内空气流通。通常产后一周即可洗头洗澡，洗澡时宜采取淋浴或擦浴，不可坐浴避免感染。产女月子期间爱出汗，要注意及时更换衣物，内衣内裤要勤换洗，饮食方面可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，通常在生完婴儿后十天左右多汗现象会慢慢减缓。

坐月子不适合捂。月子期间要避免着凉，做好保暖很重要，可是保暖要以舒适这宜，温度不可以太高，避免引发产褥热。除了温度调节以外，生产的孕妇还要应该注意清洁，保持卫生。

大部分情况下专业的月子护理机构收费都比较昂贵，不过其提供的专业月子护理服务也都是在家坐月子不可以比拟的，建议大家要多多对比，结合自己的实际情况来选择最为合适的护理机构。

月子坐足42天。很多人认为坐月子就是一个月，实际上医学上规定的产褥期为六周，这是依据子宫生理功能恢复周期而确定的，所以坐月子必须坐足42天，即便是出了月子也不可以过于操劳，等到身体完全康复后再进行家务劳动。

顺产月子护理饮食注意事项：在整个生产过程中，生产的孕妇体力消夏比较在，身体出汗多消化功能也会下降，产后饮食应当以流质或半流质为主，若饮食不当会造成胃肠负担加重，影响身体恢复。产后进补要依据身体状况，大都妈妈并不缺少养分，最好先喝些清淡的蔬菜汤，等到消化功能慢慢恢复以后再进食肉类。生产后的前三天最好吃一些口味清淡的粥类，等到三天以后胃口渐开，可以适当喝一些鱼汤、鸡汤，但注意要适量，每日以一碗为宜。在胃口差时不可以吃的太油腻，依据个人的身体状况，每日可以吃一至两个鸡蛋，之后再慢慢增加鸡、鱼、虾、肉等食材，在饮食搭配上蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充多种营养元素，除了可以帮助生产的孕妇恢复体力以外，还有帮助于分泌乳汁。要特别注意在生完婴儿后一周内尽量避免食用易产生用气的食物。

孕期腹部堆积大量脂肪，在分娩之后短期内难以消除，并且怀孕造成子宫被撑大，婴儿生下来后失去支撑很容易出现下垂的情况，所以产后必须使用束腹带，可防止子宫下垂，帮助腹部肌肉恢复弹性。

女性在生完婴儿后就要开始坐月子，在此期间身体机能正处于快速恢复状态，所以务必要做好相关的护理工作。

以上是莞月子网月子宝贝介绍的关于月子护理注意事项，身体健康是一切的基础，女性一生坐月子的次数寥寥无几，必须特别重视，科学坐月子才能尽快恢复健康。