咸阳为什么会有坐月子

咸阳为什么会有坐月子

坐月子注意劳逸结合。劳动与休息必须安排得当，适当的活动对于恶露的排除，身体的恢复是有帮助的。可是，刚生产完的生产的孕麻麻因为虚弱，会出现头晕等现象，这个时候必须卧床休息，等体力慢慢恢复再慢慢增加活动的时间。因为人体损耗比较大，所以不适合长期的站立，也不适合太多的抱婴儿，整个月子期间适合静养休息。

女性在生完宝宝后就要开始坐月子，过去大家都是在家里坐月子，而现在生活水平提高了，也有不少女性选择到月子中心去坐月子，那么这两者相比的话，哪种坐月子方式更加划算呢?莞月子网月子宝贝来帮助大家分析一下。

很多年轻人会觉得生活中突然多了一个小婴儿变得措手不及，也会觉得在月子期间生活发生了非常大的变化，在心理上就会变得十分的焦虑，咸阳坐月子跟随莞月子月子宝贝一起来学习科学而有效的育儿知识，让月子期间抚育婴幼儿变得更加得心应手，游刃有余，让月子期间充满更多的乐趣和幸福的体验。

首先在家坐月子，要准备的东西比较多。包括月子专用的服装、鞋袜、洗漱用品等等。建议大家坐月子时多备几套月子服，另外除了身体保暖要做好以外，脚部保暖也不可忽视，可以选择质地柔软且宽松的棉袜。宝宝的花费也是必须的，包括，还有服装、奶瓶、奶粉等等这些必须要买的东西，保守估计的话也要几千元。

坐月子多吃鸡蛋有营养：过去生活水平不高，鸡蛋是普通人家认为最为营养的东西，生产的孕麻麻在月子期间要吃很多鸡蛋。实际上并非多吃鸡蛋就会尽快的促进自己的康复。鸡蛋的蛋白质利于吸收，维生素丰富。但鸡蛋吃多了容易造成脂肪的代谢异常，增加高血脂等疾病的风险。且若以吃鸡蛋为主，其他食物吃得很少，容易造成营养素不均衡而影响生产的孕麻麻的健康。

妈妈在坐月子期间需要注重营养的摄入，日常饮食中肉类和蔬果类是必不可少的，传统的产褥期为六到八周，妈妈产后受损的身体要在短短几十天内恢复，要依靠有营养的食物，这方面保守估计花费也在几千元左右。如果有些宝妈因为产后体质弱，必须要再吃一些营养补品的话，那费用就更高了。

相信很多人都听过坐月子期间不可以洗澡、刷牙之类的说法，其实这都是不对的，月子期间，保持自身的清洁是很重要的，一个月不洗头不刷牙不洗澡，相信产后妈妈们也是会受不了的。

在家坐月子如果是家人照顾的话人工成本可以忽略，但如果是雇佣月嫂的话，还要再额外增加一笔费用支出，总体算下来花费也并不算少。

坐月子是女性产后休养的一个过程，在此期间最主要的一件事就是休息。这里所说的休息不只是身体的休息，也包括精神上的放松。现如今产后抑郁已经不是什么新鲜事，作为妈妈，自己首先要乐观坚强，才能更好的照顾婴儿。母乳喂养的妈妈都有起夜哺乳的经历，晚上很难睡整夜觉，有条件的话可以聘请月嫂来帮忙，或是干脆入住月子中心，这样有更多的时间来休息，身体也能尽快康复。

在月子中心坐月子，除了衣物、个人用品等需要自备以外，其他的基本月子中心都可以提供，而且月子中心的服务会更加专业性，包括婴儿护理、月子饮食、产后恢复等。相对来说月子中心坐月子的花费会比在家坐月子更贵一些，但是所享受的产后服务却更加全面和专业，身体恢复的速度也就更快一些。

怎样判断月子坐的好不好？面部红润有光泽：判断身体是不是健康，气色很重要。要了解月子坐的好不好，最先看面部，有时候面部特征直接显现了身体的好坏。若月子期间身体调养好了，面部会更加红润有光泽，相反身体气血不足，或有疾病隐患，整个人的气色也不会太好。

最后莞月子网月子宝贝提醒大家，不论是在家坐月子还是去月子中心都各有优势，在家无非是更省钱一些，在月子中心则是能享受更好的服务，大家可以自己权衡来选择。

产后最主要的就是需要休息，生产时消耗了产后妈妈们的太多体力，需要在生完婴儿后慢慢弥补。但休息不是一味的躺在床上，丝毫不动弹。除了保证足够的睡眠和休息外，可以进行一些适度的走动。