咸阳月子中心坐月子科学健康

咸阳月子中心坐月子科学健康

炎炎夏季，在我们考虑是去海边度个假吹个风舒服，还是吹吹空调来杯冷饮惬意；作为刚给家庭带来新希望、刚诞生下小宝宝的产妇而言，这夏季让她们烦躁，头脑里想的是如何说服家婆或者妈妈让她们洗洗澡。对于夏季坐月子的产妇而言，不能洗澡肯定接受不了，但是该如何月子期洗澡洗的科学，不仅需要跟长辈斗智斗勇，也需要自己留心并有所注意。下面一起来听听咸阳权威月子中心送来的这道"夏季凉饮"-坐月子科学洗澡的注意事项，缓缓宝妈的烦躁火气。

坐月子怎样调理乳房肿痛：产后母乳喂养耗费妈妈大部分的精力，不少宝妈都会遭遇急性乳腺炎，主要体现为乳房胀痛、、结块、发烧等，若不可以及早医治会继续发展为乳房脓肿，不但对妈妈健康造成极大的影响，还会妨碍到婴儿的正常进食。通常乳腺炎早期症状不重时妈妈可以坚持哺乳，但若乳房红肿疼痛症状加重，甚至形成脓肿则应立即就医。　[调理法]：外敷+药粥。可把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2-3次;也可以服用中药粥，办法是蒲公英、金银花先煎汤，再下粳米在汤中熬成粥。

不少宝妈在坐月子期间都曾遇到过家中长辈的说教，尤其是洗头洗澡的危害，例如洗头会受风寒，会落下月子病等等。实际上，随着现代生活水平的不断提高，科学坐月子已经深入人心，现代医学认为生产的孕妇在月子期间应当注意保持个人卫生，有帮助于更好的恢复健康。

顺产的宝妈，第一周尽量不要淋浴，采用擦洗方式保持周身洁净，尤其第一周内恶露排出较多，且在夏季里出汗也多，需要及时擦净外阴、垫补更换需频发，同时可以适当每天用热毛巾多擦洗几次，不止降温也可以保持外阴干净，防止细菌滋生。在一周休养后，可采取淋浴方式，但需要注意水温室温等，且洗澡时间不能太长，需要控制好。保持好室内保暖通风，调好水温后按先擦脸，洗身子后洗头的顺序，控制洗浴洗澡并在洗后迅速擦干，防止吹风着凉感冒。

水果中含有非常多维生素、果胶等，对于免疫能力的提高自己食欲的增加都有好处，若怕水果太凉了，可以选择将水果放在温水中略微浸泡一会儿，吃起来既不会影响口感，还能够保证温度。在咸阳坐月子，可以经常吃一些时令水果，让自己的食谱更加丰富，身体恢复得更快。

而对于剖腹产的宝妈而言，需要注意的更多，在夏季坐月子初期，除了需要保持身体洁净避免细菌滋生，还需有注意不要牵拉到伤口，导致伤情加重。尽量在擦洗时采取巧妙手法避开或者轻点擦拭伤口附近部位，其他跟顺产的注意要点一样。希望能给夏季坐月子的宝妈一点小小的解压舒缓心情。相信夏季的水果还是不少，优点还是存在的。